עלעקטריק בייקס זענען .איך געזאגט וואָס איך געזאגט. אויב איר האָט נישט זיך איינגעשריבן די פּעדאַל-הילף פּאַרטיי, עס איז ווערט טשעק אויס. פאַרקערט צו פיל פון די פאַסעבאָאָק גרופּע דעבאַטע, עלעקטריק באַרג בייקס נאָך פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון טויגיקייט און זענען אַ פּלאַץ פון שפּאַס .דער בלויז חילוק איז אַז איר קענען פאָרן מער מייל מיט מער סמיילז אין דער זעלביקער צייט ווי אַ דרייווערלעסס בייק, מיט ווייניקער ריזיקירן פון יקספּלאָודינג דיין האַרץ. לייענען: די מי איר שטעלן אין דעפּענדס אויף איר און די מאַכט רעזולטאַט איר קלייַבן. אויב איר נוצן מעסיק רעזולטאַט איבער די פאָר, דיין האַרץ קורס וועט מסתּמא זיין קאָנסיסטענט, איר וועט האָבן ווייניקער זויערשטאָף מנוחה, און נאָך בויען דיין מאַסאַלז. אויב דיין מאַכט רעזולטאַט איז אין די לאָואַסט באַשטעטיקן, דיין מאַסאַלז וועט האָבן צו אַרבעטן האַרדער און דיין האַרץ קורס וועט פאַרגרעסערן.
ווען איר באַשליסן צו שפּרינגען אויף די אָטאַמאָוטיוו באַנדוואַגאַן, עס זענען אַ ביסל זאכן צו באַטראַכטן אין טערמינען פון האַנדלינג און אַדאַפּטאַבילאַטי. ערשטער און ערשטער, איידער ריידינג אַן E- בייק, איר מוזן בעל בייק האַנדלינג סקילז. פילע סקילז קענען זיין פארוואנדלען, אָבער ווי די eMTB וואָג ינקריסיז, די טיימינג פון די סקילז און די סקילז זיך דאַרפן אַ אַנדערש טיפּ פון שטאַרקייַט און עטלעכע פינעס צו מאַכן די פאָר מער ענדזשויאַבאַל. קרייַז-טריינינג דיין מאַסאַלז איז אַ גרויס ערשטער שריט. פֿאַר די פון איר וואס זענען טשיקאַווע וועגן eMTB אָדער האָבן געמאכט דעם שפּרינגען, דאָ זענען עטלעכע עצות צו צוגרייטן דיין גוף און גייַסט פֿאַר די צוגעגעבן וואָג, גיכקייַט און מאַכט פון אַן עלעקטריק אַרוישעלפן באַרג בייק.
קליימינג אויף אַן E-MTB איז בכלל גרינגער ווי אויף אַ דרייווערלעסס בייק רעכט צו דער הילף פון די מאָטאָר. וואָג איז נישט אַ באַטראַכטונג פֿאַר גיין ופילל. גלאַט, סוסטאַינעד קליימז קענען זיין סאַלווד מיט כּמעט אַלע מאָדעס אויף די E- בייק. , אַ פייער וועג פון אָפט נודנע און שווער "נייטיק בייז" קליימז קענען זיין באטייטיק אַקסעלערייטיד דורך סוויטשינג צו "אַקסעלערייט" אָדער "לעכערלעך" מאָדע (* מאָדע נעמען בייַטן דורך בייק סאָרט). אויב עס זענען קיין גרויס מניעות, איר וועט מיסטאָמע בלייַבן סיטאַד אויף די סטיפּאַסט קליימז.טראַקשאַנז קומט פון אַ קאָנסיסטענט פּעדאַל קאַדענסע און אַ באַלאַנסט גוף אויף די בייק קאָרעוו צו די טעריין.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב די וועג איז סטיפּער, איר וועט דאַרפֿן צו מאַך דיין גוף אין אַ סיטאַד, קראַושט שטעלע;דיין היפּס זענען לינינג פאָרויס אויף די אַוועקזעצן, דיין קאַסטן איז לאָוערד צו די כאַנדאַלבאַרז, דיין געווער זענען אין אַ "וו" פאָרעם, און דיין עלבאָוז זענען נאָענט צו דיין זייטן. ווי די פונדאַמענטאַל געזעצן פון פיזיק פֿאָרשלאָגן, יעדער באַוועגונג האט אַ אָפּרוף, און אויף אַן עלעקטריק אַרוישעלפן בייק, דער אָפּרוף אָפט מאכט איר פילן ווי איר זענט ארלנגעווארפן קאַפּויער ווען די מאָטאָר איז טיפּט פאָרויס. אין פאַקט, אין עטלעכע קאַסעס, איר קען געפֿינען זיך "פּערסיסטינג". אויב דיין ציל איז צו פאַרגרעסערן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער אַרבעט, באַשטעטיקן די מאַכט מאָדע צו מינימום אָדער מיטל אַרוישעלפן מאָדע איז אַן אָפּציע, אָבער נישט פארלאנגט. איר קאָנטראָל דיין מי און באַלוינונג: איר וועט אויך שפּאָרן באַטאַרייע לעבן.
ניט אַלע קליימינג איז באשאפן גלייַך. פרייַ, פּראָסט ופילל סעקשאַנז אָדער מער טעכניש סעקשאַנז קענען מאַכן די וואָג מער באמערקט און דאַרפן די רידער צו פֿאַרשטיין די מאַכט מאָדעס בנימצא און ווי די מאַכט רעזולטאַט וועט איבערזעצן אין טראַקשאַן אָדער פעלן דערפון. באַטראַכטן דעם סיטואַציע: איר 'רע קליימינג אַ מאַדעראַטלי שטיינערדיק איין אָדער צווייענדיק שפּור אין עקאָ אָדער טרייל מאָדע (יזיאַסט צו מעסיק אַרוישעלפן) און אַזוי ווייַט אַזוי גוט. דערנאָך איר וועט באַמערקן אַ ריזיק הויפן פון אַראָפאַנג שטויביק ראַקס פאָרויס. עס איז אַ דיסערניאַבאַל "שורה" אין די פֿעיִקייטן, אָבער עס איז נישט גרינג.
דיין ערשטער אינסטינקט זאל זיין צו פאַרגרעסערן מאַקסימום מאַכט, ווייַל מער גיכקייַט יקוואַלז מער מאַכט, און איר קענען שטופּן אַרויף, רעכט? פאַלש. איר אַרייַן די פֿונקציע אין פול אַרוישעלפן מאָדע און שטיין אויף די פּעדאַלז, וואָס כאַפּאַנז ווייַטער? איר קען זיין אָדער צו ווייַט פאָרויס אָדער צו צוריק און איר וועט סטאָל אָדער פאַלן. ניט אַז איר קענען נישט מאַכן זיך פֿאַר די טייפּס פון מניעות אין הויך אַרוישעלפן מאָדע, עס קען נישט זיין די מערסט מצליח אָדער עפעקטיוו.
ווען עס קומט צו טעכניש מניעות, גוף שטעלע און מאַכט רעזולטאַט זענען העכסט. שטאַרק אויף שטייענדיק קליימז, אַזוי איר 'רע יפעקטיוולי שאפן טאָפּל די מאַכט פון דיין גוף און דיין בייק. רובֿ מאָטאָרס דינגען מיט די מינדסטע פּעדאַל דרוק אין אַלע פאַנגקשאַנז פון די מאָדע באַשטעטיקן. אויב דיין גוף איז נישט רעכט באַלאַנסט, דאָס קען רעזולטאַט אין אויך פיל מאַכט צו קלייַבן צו האַלטן טראַקשאַן צוזאמען דיין בדעה שורה. צו באַקומען טעכניש מניעות, עס קען זיין וווילטויק צו נידעריקער די מאַכט רעזולטאַט און פאַרלאָזנ זיך דיין פיס און בייק האַנדלינג סקילז צו אַרוישעלפן קליימינג. איר קען געפֿינען אַז אפילו אין אַז שטייענדיק שטעלע איר דאַר ווייניקער פאָרויס ווי אַ נאָרמאַל בייק.געדענקען, דער מאָטאָר איז דאָרט צו העלפן איר, נישט שטופּן איר.
ווען ריידינג אַן E- בייק ופילל, איר וועט געפֿינען אַז ווי באַלד ווי איר דריקן די פּעדאַלז, די בייק דזשערקס פאָרויס. ווי די בייק באוועגט פאָרויס. די פּלאַנקען איז אַ פול-גוף געניטונג, אָבער עס ס ספּעציעל נוציק אין בנין פעסטקייַט אין די ערעקטאָר ספּינאַע, אַבס, און אַבליקאַז, ווי געזונט ווי די אויבערשטער צוריק, לאַץ, און גלוטעס. די האַרץ איז אַ וויכטיק טייל פון אַדזשאַסטינג די גוף שטעלע פון ​​די בייק, און צוריק שטאַרקייַט איז גרויס פֿאַר פּולינג.
צו טאָן אַ פּלאַנקען שלעפּן, איר מוזן ערשטער געפֿינען אַ קעטטלעבעלל, וואָג, זאַמדבאַג אָדער עפּעס וואָס קענען זיין דראַגד אַריבער די שטאָק. גלייַך, האַרץ ענג (פּולינג פּופּיק צו רוקנביין), לעגס און היפּס פאַרקנאַסט (קערווד). דאס איז דיין סטאַרטינג שטעלע. שטעלן דיין וואָג אויף די לינקס זייַט פון דיין גוף אין שורה מיט דיין קאַסטן. האלטן די שליימעסדיק פּלאַנקען, דערגרייכן דיין רעכט האַנט אונטער דיין גוף, כאַפּן די וואָג, און שלעפּן עס צו די אַרויס פון דיין גוף צו די רעכט. איבערחזרן די זעלבע באַוועגונג מיט דיין לינקס אָרעם, דראַגינג פון רעכט צו לינקס. פאַרענדיקן 16 דראַגס אין שטעלט פון 3-4.
די ונטערטוקנ באָמבער איז אויך אַ פול-גוף געניטונג וואָס ספּאַסיפיקלי טאַרגאַץ די האַרץ, קאַסטן און פּלייצעס. צו דורכפירן אַ ונטערטוקנ באָמבער, אָנהייב מיט אַ פּלאַנקען און שטופּן צוריק אין די מאַדאַפייד דאַונווערד הונט שטעלע. מיט דיין גוף פייסינג די שטאָק, מאַך דיין אַבס צו דיין טייז, הייבן דיין היפּס, ויסגלייַכן דיין לעגס און געווער, און דריקן דיין אַרמפּיץ צו די שטאָק.איר זאָל קוקן ווי אַ מענטש געצעלט.מאַכן זיכער דיין פֿיס זענען ברייט ווי לענד-ברייט באַזונדער און דיין הענט זענען אַ ביסל ברייט ווי אַקסל. -ברייט באַזונדער צו העלפן מיט וואָג.דאס איז דיין סטאַרטינג שטעלע. סלאָולי בייגן דיין עלבאָוז און נידעריקער דיין שטערן צו די שטאָק צווישן דיין הענט. פּרוּווט צו האַלטן דיין געצעלט אין פּלאַץ פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך. פאָרזעצן לאָוערינג דיין שטערן צו דער ערד, דערנאָך "שעפּ" דיין גוף איבער דיין הענט, סטאַרטינג מיט דיין שטערן, נאָז, גאָמבע, האַלדזבאַנד, קאַסטן, און לעסאָף דיין בויך. , גאָמבע אויפשטיין און לאָאָמלך בייַ די סטעליע.איר קענען פאַרקערט דעם באַוועגונג מיט דיין הענט, אָבער עס איז זייער שווער. אַנשטאָט, מאַך דיין גוף צוריק צו די פּלאַנקען און צוריק צו די מאַדאַפייד דאַונווערד הונט. איבערחזרן דעם קאַמף 10-12 מאל פֿאַר אַ גאַנץ פון 3- 4 שטעלט.
ריידינג אַן עלעקטריק בייק איז מער שווער ווי אַ רעגולער בייק רעכט צו דער עקסטרע וואָג. עלעקטריק באַרג בייקס דאַרפן עקסטרע שטאַרקייַט און סטאַמאַנאַ צו אַראָפּגיין, ספּעציעל אויף דיק, שטיינערדיק, וואָרצל און אַנפּרידיקטאַבאַל טעריין. אַרוישעלפן ווען איר גיין דאַונכיל, סייַדן פון קורס איר פּעדלינג און גיין אונטער 20 מ.פ.ש.
ווי מיט רעגולער בייקס, עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין פֿיס "שווער" אויף די פּעדאַלז ווען איר טרעפן מניעות אויף די וועג. דיין גוף שטעלע זאָל זיין באַלאַנסט און סטאַביל אין די "באַפאַלן" אָדער "גרייט" שטעלע ווען איר מאַך די בייק פאָרויס / צוריק און זייַט צו זייַט. פוס און האַרץ שטאַרקייַט איז גרויס פֿאַר מיינטיינינג אַ באַלאַנסט שטעלע ווי די בייק באוועגט אונטער איר. צוריק און אַקסל שטאַרקייַט זענען וויכטיק פֿאַר קאַנטראָולינג די וואָג פון די בייק ווי עס באַונסיז אַוועק מניעות, ספּעציעל אויף ראַפּאַדלי טשאַנגינג טעריין און ביי הויך ספּידז.
דזשאַמפּינג eMTB איז אויך אַ ביסל שווער. בכלל גערעדט, עס איז שווער צו שפּרינגען אויף אַ שווער בייק אָן די גערגל. זיי האָבן אַ ביסל אָפּשטיי צייט און זענען מער פויל אויף די ליפן. אויב איר זענט אויף די וועג, עס קען נישט פילן ווי דאָס ווייַל די וואָג פון די בייק פּושיז איר צו שפּרינגען. אין דאַונכיל פּאַרקס אָדער שפּרינגען פּאַרקס, עס איז נייטיק צו נוצן די פּאָמפּע מער ווי אויף אַ נאָרמאַל בייק צו באַקומען געהעריק אָפּשפּרונג אויף דזשאַמפּס. דאָס ריקווייערז גאַנץ גוף שטאַרקייַט, מער ספּאַסיפיקלי לענד און פוס שטאַרקייַט.
א לונג איז א איינזייטיג באוועגונג;אַ איין-פוס געניטונג וואָס אַקטאַווייץ דיין סטייבאַלייזינג מאַסאַלז צו אַנטוויקלען וואָג, קאָואָרדאַניישאַן און פעסטקייַט. עקסערסייזינג איין פוס אין אַ צייַט קענען אָנמאַכן דיין גוף צו זיין ווייניקער סטאַביל, וואָס פאָרסעס דיין רוקנביין און האַרץ צו אַרבעטן האַרדער צו האַלטן וואָג. ווען איר אַראָפּגיין אויף די בייק, איר האָבן אַ שטיצן פוס. עטלעכע מענטשן קענען נוצן יעדער פוס ווי אַ שטיצן פוס, כאָטש פילע האָבן די פראָנט פֿיס דאָמינאַנט. לונגעס העלפן וואָג די שטאַרקייַט פון דיין לעגס, אַזוי איר קענען בייַטנ לויט דער ריי דיין פראָנט פֿיס. סטאַטיק לונגעס ציל דיין פוס גלוטעס, קוואַדס, און האַמסטרינגס ווי איר שטעלן רובֿ פון דיין וואָג אויף דיין פראָנט לעגס און נוצן דיין צוריק לעגס צו באַלאַנסירן, סטייבאַלייז און שטיצן דיין גאנצע גוף.
צו דורכפירן אַ סטיישאַנערי לונג, אָנהייב אין אַ שטייענדיק שטעלע און נעמען אַ מעסיק שריט פאָרויס.מאַך דיין היפּס אַראָפּ צו די שטאָק.דיין פראָנט לעגס זאָל זיין אין אַ 90 ° ווינקל מיט דיין אַנגקאַלז פּונקט אונטער דיין ניז.אויב נישט, סטרויערן עס. דיין צוריק לעגס זאָל זיין אַ ביסל בענט, טאָעס בענט, און ניז כאַווערינג אויבן די שטאָק.עס איז וויכטיק צו האַלטן אַן אַפּרייט שטעלע דאָ, מיט די קאָפּ בעערעך אַליינד מיט די היפּס.דאס איז דיין סטאַרטינג שטעלע.פון דעם שטעלע, דריקן די פראָנט פּיאַטע ביז די פראָנט פוס איז גלייַך אָדער אַ ביסל בענט.אפילו אין די שפּיץ שטעלע, דיין צוריק לעגס בלייַבן פלעקסד און דיין טאָעס קענען פלעקס. איבערחזרן דעם, סינגקינג אין לונגעס, טאן 12-15 רעפּס אויף יעדער פוס פֿאַר 3-4 שטעלט.
בענד פּולז ניצן אַקסל בלייד קאַנטראַקשאַנז צו אַקטאַווייט מאַסאַלז איבער דער אויבערשטער צוריק, אַרייַנגערעכנט די רהאָמבאָידס, טראַפּס, און דערציען דעלטאָיד. זיי זענען נוציק פֿאַר דעוועלאָפּינג אַקסל און מיטן צוריק שטאַרקייַט, ביידע וויכטיק ווען טשאַרדזשינג שווער עלעקטריק בייקס דאַונכיל. אַקסל שטאַרקייַט און פעסטקייַט צושטעלן שטיצן פֿאַר די "גרייט" אָדער "באַפאַלן" שטעלע און זענען נייטיק צו טייַנען פּאָסטוראַל וואָג.מיטן-צוריק שטאַרקייַט העלפט מאַך די בייק פאָרויס און צוריק אָן לוזינג פאָרעם אָדער קאָנטראָל.
צו דורכפירן אַ באַנד ציען, איר מוזן ערשטער קריגן אַ באַנד. קיין טיפּ פון פּשוט קעגנשטעל באַנד וועט טאָן. ראָולד דיין פּלייצעס אַראָפּ און צוריק, הייבן דיין קאָפּ, און האַלטן דיין קאַסטן אויס. פאַרברייטערן דיין געווער אין פראָנט פון דיין גוף און ייַנרייען מיט דיין פּלייצעס.כאַפּן די סטראַפּס און סטרויערן די קעגנשטעל אַזוי אַז עס איז אַ ביסל שפּאַנונג צווישן דיין הענט.דאס איז דיין סטאַרטינג שטעלע. אָנהייב דורך טראכטן וועגן דיין צוריק און סקוויזינג דיין אַקסל בלאַדעס צוזאַמען, און פאַרשפּרייטן דיין הענט און סטראַפּס צו דיין זייטן. (נאָך אַליינד מיט דיין פּלייצעס) אין אַ "ה" שטעלע. אויב איר קענען נישט ציען די סטראַפּס באַזונדער מיט די גלייַך אָרעם, סטרויערן די סטאַרטינג שטעלע צו אָנהייבן מיט אַ קלענערער סומע פון ​​​​לוייז. פאַרקערט די באַוועגונג, מאַך דיין הענט צוריק צו די פראָנט, און איבערחזרן 10-12 מאל פֿאַר 3-4 שטעלט.
די שנעל טעכניש און טויגיקייט טרינקגעלט וועט העלפן איר פֿאַרשטיין די פילע האַנדלינג נואַנסיז צו באַטראַכטן ווען ריידינג אַן eMTB. אפילו אויב איר טאָן ניט באַטראַכטן ריידינג אויף די "פינצטער זייַט", די עקסערסייזיז וועט מאַכן איר שטאַרק אויף רעגולער ריידינג. פּלאַן צו מאַכן קרייַז - טריינינג אַ טייל פון דיין געוווינהייטן איבער די יאָר, און באַזוכן Singletracks יאָוטובע קאַנאַל פֿאַר מער טריינינג עצות.
גרויס אַרטיקל! איך שטימען מיט רובֿ פון די שטאָפּן דאָ, אַחוץ די DH איז האַרדער אויף די עביקע טייל. פון די גשמיות טייל, יאָ, עס נעמט מער מאַכט צו שעפּן די בהמות, אָבער כעוויער בייקס (אָפט מיט גרויס DH קייסינג טירעס) זענען מער געפלאנצט און האָבן ווייניקער דעפלעקטיאָן. E- בייקס זענען נישט גרויס אויף פּעדאַל דה, אָבער אויף אַראָפאַנג / פרייַ / פּראָסט דה טריילז איך טאַקע בעסער מיין 52 לב לעוואָ ווייַל עס קווייז אַלץ אַראָפּ און איז יוזשאַוואַלי בעסער ווי מיין 30 לב סטאַמפּי איז גרינגער צו ינסטרומענט סופּער גנאַר. איך בלויז באַן E- בייקס מיט מער E- בייקס, אָבער איצט איך וועט לייגן לייענען דיין אַרטיקל